In timpul sarcinii, o femeie creste in greutate intre 11 si 16 kilograme. Este necesara insa monitorizarea regulata a greutatii, deoarece excesul de kilograme poate provoca complicatii.
Sarcina: cresterea in greutate recomandata
Potrivit specialistilor, pentru o femeie cu greutate normala (adica cu un IMC in jur de 23) cresterea in greutate considerata „ideala” este in medie de 12 kg, cu 3 pana la 4 kg in plus pentru sarcina gemelara. Acest lucru poate parea excesiv pentru un nou-nascut care cantareste doar 3-4 kilograme.
Distributia greutatii suplimentare in organism
De ce atat de multe kilograme in plus pentru un copil atat de mic? Pe langa bebelus, corpul mamei si elementele esentiale pentru dezvoltarea bebelusului sunt numeroase, precum cresterea dimensiunii si greutatii uterului, a placentei, cresterea greutatii si volumului sanilor in pregatirea pentru alaptare, producand mai mult oxigen si grasime corporala pentru a satisface nevoile bebelusului. Per total, din cresterea totala in greutate din timpul sarcinii, pe langa cele 3,4 kg ale bebelusului la termen, greutatea suplimentara este distribuita dupa cum urmeaza:
- 2,6 kg de muschi si grasime – pentru consolidarea corpului si a rezervelor de energie;
- 1,1 kg la sani, in asteptarea alaptarii;
- 0,9 Kg de lichid amniotic in care bebelusul inoata pana la nastere;
- 1,5 kg de sange si lichide corporale, a caror dezvoltare contribuie la nutritia si oxigenarea bebelusului;
- 1,1 kg de uter, adica de 20 de ori dimensiunea normala, proportional cu dimensiunea bebelusului;
- 0,7 kg de placenta, un element esential pentru a transmite nutrientii la fat si pentru a-i permite sa elimine deseurile sale.
Sarcina: crestere variabila in greutate
Nu exista o crestere in greutate „standard”. Institutiile de sanatate recomanda totusi o crestere in greutate „controlata” . Acest lucru ar promova o sarcina si o nastere necomplicate si o revenire mai usoara la greutatea anterioara in perioada postpartum, constituind in acelasi timp rezerve suficiente pentru a asigura alaptarea si a preveni aparitia pe termen lung a anumitor probleme.
Cresterea „ideala” in greutate de 12 kilograme pentru o femeie cu greutate normala nu este, desigur, o regula. Unele femei pot lua mai putin si altele putin mai mult.
