Plante pentru combaterea depresiei

In caz de depresie, plantele pot fi de mare ajutor. Exista un interes imens pentru medicina pe baza de plante si ingrijirea plantelor. Si, din motive intemeiate, aceasta metoda de ingrijire are avantajul de a fi in general mai bine tolerata, deoarece provoaca mai putine efecte secundare nedorite decat medicatia conventionala.

Cum actioneaza sunatoarea asupra depresiei?

Sunatoarea este o planta care a fost folosita de secole pentru a trata o varietate de afectiuni, dar depresia este cea mai veche indicatie.

Potrivit unor studii, aceasta planta este de fapt la fel de eficienta ca antidepresivele sintetice, provocand in acelasi timp mai putine efecte secundare. Se crede ca hiperforina, un ingredient activ din sunatoare, inhiba recaptarea neurotransmitatorilor precum serotonina sau dopamina, asa cum fac antidepresivele conventionale.

Cu toate acestea, sunatoarea poate interfera cu anumite medicamente si poate provoca reactii adverse.  Efectele secundare includ tulburari digestive, tulburari de somn (insomnie) si fotosensibilizare, printre altele. In cele din urma, aceasta planta ar fi eficienta numai in cazurile de depresie usoara pana la moderata.

Sunatoarea poate interactiona cu o serie de medicamente, cum ar fi anumite contraceptive orale, anticoagulante, antidepresive conventionale etc. In aceste cazuri, sunatoarea ar trebui sa fie limitata si este necesara recomandarea prealabila a medicului.

Cum se foloseste?

Sunatoare se consuma in principal sub forma de infuzii: 25g sunatoare uscata sau 35g sunatoare proaspata pentru 500 mL de apa, la o rata de 2 cani pe zi, pentru un adult cu o greutate de 60 kg. Poate fi consumata si ca tinctura.

Cum actioneaza sofranul asupra depresiei?

Proprietatile medicinale ale sofranului sunt cunoscute si utilizate de mult timp. Este utilizat in special ca analgezic, antiinflamator, pentru a imbunatati problemele de insomnie, pentru a stimula digestia si pentru a lupta impotriva depresiei usoare.

Conform mai multor studii, consumul de sofran a redus semnificativ simptomele depresiei. Efectele ar fi, de asemenea, echivalente cu cele ale antidepresivelor conventionale: 30 mg de sofran pe zi sunt la fel de eficiente.

Aceasta planta inhiba recaptarea serotoninei datorita sofranului si crocinei, elementele sale active. Sofranul este eficient in cazurile de depresie usoara pana la moderata.

Cum se foloseste sofranul?

Pentru tratarea cazurilor de depresie, se utilizeaza in principal tablete care contin 30 mg de sofran. Poate fi folosit si ca tinctura, 50 de picaturi dimineata si seara diluate intr-o infuzie de balsam de lamaie.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.