Cele mai bune recomandari pentru carti de nutritie

 

Sanatatea este extrem de importanta, iar alimentatia reprezinta un element cheie in buna dezvoltare a intregului organism. Modalitatea de preparare a alimentelor, de combinare a acestora, precum si importanta fructelor si a legumelor intr-o dieta echilibrata si sanatoasa sunt informatii ce pot fi usor descoperite in literatura de specialitate.

Exista o serie de recomandari pentru cartile de nutritie de care cititorii ar trebui sa tina cont astfel incat sa poata fi la curent cu notiuni medicale cat mai precise.

Top 5 recomandari pentru cartile de nutritie

  • Alimente care ucid creierul. Cerealele, carbohidratii si zaharul – Dr. David Perlmutter – este o carte care trage un semnal de alarma asupra efectelor nocive pe care anumite alimente le au asupra creierului. Unele dintre cele mai comune probleme de sanatate precum durerile de cap, depresia sau scaderea dorintei sexuale sunt provocate de consumul in exces al carbohidratilor.

Prin adoptarea unui nou stil de viata, oamenii ajung sa se simta mult mai bine in propria piele, sa aiba mult mai multa energie, un tonus mai bun si mai mult chef de viata;

Recomandari pentru carti | Carti bune de citit | Blog.PrintreCarti.ro

carti bune de citit

  • Ghidul alimentelor. Ce si cat mancam – Julia Heller – cu ajutorul unor reguli simple de nutritie, oamenii pot pierde kilogramele in plus si pot reduce riscul aparitiei unor afectiuni medicale precum diabetul.

Cantitatea de mancare consumata este extrem de importanta pentru functionarea normala a intregului organism, iar prin depasirea numarului de calorii, creste riscul de ingrasare;

  • 100 de alimente pentru o viata sanatoasa. Sanatate fara medicamente – Veronique Liegeois, Christian Remesy, Stephane Mottay – exista alimente care au o multime de proprietati benefice si care sunt consumate inca din cele mai vechi timpuri.

Alaturi de legume si fructe, unele condimente sau plante / ceaiuri ajuta la buna digestie si la intarirea sistemului imunitar. Spre exemplu, mierea are proprietati antibacteriene si este folosita in alimentatie de secole.

Acestea sunt doar cateva dintre acele carti bune de citit pentru o nutritie adecvata. Pe piata, exista insa o multime de alte volume ce trateaza acest subiect si care ar trebui rasfoite cu atentie pentru o sanatate de fier.  Pentru mai multe detalii puteti accesa Blog.PrintreCarti.ro.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.