Beneficiile si rezultatele dietei alcaline asupra organismului

O cura de slabire nu este eficienta decat in momentul in care garanteaza ca nu apare efectul de „yo-yo” dupa reluarea regimului alimentar. Cu alte cuvinte, majoritatea dietelor care promit scaderea rapida in greutate se pot dovedi a fi adevarate capcane, deoarece kilogramele eliminate atat de rapid pot fi „recastigate” intr-un timp scurt. Secretul unei diete sanatoase consta in mentinerea unui echilibru natural al corpului. Dieta alcalina ajuta la mentinerea unui echilibru intre mediul bazic si cel acid din corpul uman.

Ce presupune dieta alcalina si care sunt rezultatele acesteia?

Dieta alcalina presupune consum de alimente alcaline, dintre care cele mai cunoscute sunt vegetalele cu frunze verzi, cea mai buna sursa de minerale cu un continut ridicat de fibre vegetale si cu proprietati calmante si anti-stres. Alimentele care formeaza mediul alcalin sunt in principiu fructele si legumele. In dieta alcalina sunt permise fructele precum mere, pere, caise, banane, cirese, coacazele, grepfrut, struguri, lamai, lime, mango, pepene, portocale, papaya, piersici, ananas, rodii, capsune, mandarine, zmeura, kiwi, merisor.

Din categoria legumelor permise in dieta alcalina fac parte anghinarea, sparanghelul, fasolea, broccoli, varza de Bruxelles, varza alba, varza rosie, morcovii, telina, porumbul, castravetele, stevia, spanacul, mararul, usturoiul, hreanul, gulia, prazul, laptucile, salata verde, bamele, maslinele, ceapa, mazarea, dovleceii, pastarnacul, ridichile, macrisul, germenii de cereale, cartoful dulce, cartoful alb, ardeiul gras, ciupercile, mazarea verde.

Din aceasta dieta nu trebuie sa lipseasca nici laptele batut, zerul, algele comestibile, otetul, cidrul de mere, soia, meiul, quinoa, migdalele, uleiul de masline sau alte uleiuri presate la rece, maslinele, ceaiurile din plante, ceaiul verde si laptele de migdale.

Alimentele acide care trebuie evitate in dieta alcalina sunt: bauturile alcoolice, bananele verzi, fasolea uscata, murele, afinele, painea, prajiturile de patiserie, fursecurile, cerealele procesate, ciocolata, cacao, cafea, bauturile racoritoare, sosurile, lactatele procesate, ouale, inghetata, placintele, produsele de panificatie, orezul si preparatele din orez si soia, zaharul afinat, legumele la conserva. Dieta alcalina este un mod perfect pentru a slabi cateva kilograme si pentru a mentine o stare de sanatate perfecta a corpului.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.